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世界这么“毒”,要不要吃点排毒保健品呢
日期:2015-07-24

导读:在工业化迅速发展的今天,我们生活在到处是毒素的环境里。猪肉里有瘦肉精、西瓜里有红色素、面粉里有增白剂、饭店里有地沟油......相应的,我们也生活在排毒保健品充斥的环境里。有人在淘宝网上输入“排毒”两字,一共显示有240000多件宝贝,而其中有排毒足贴、排毒面膜、排毒胶囊、排毒茶等各式产品。那么,排毒保健产品真的有用吗?我们真的需要这些产品吗?





什么是排毒保健


所谓“排毒”,就是打通人体的管道,排出毒素。人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢,产生出各种各样人体所不需要的废物,比如含有大量废弃物和胆汁的粪便、含有尿素等代谢产物的尿液,等等。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素,同时也是化解相关疾病的手段。一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。

 

人体本身就是排毒“机器”


其实,每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领,如最大的解毒器官肝脏,可通过一系列生化反应,将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外。


1. 肝脏排毒

肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

  毒措施体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,加快其血液循环,促进排毒。


2. 肺部排毒

肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。

  排毒措施:此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁,这样可以帮助肺脏排毒。


3. 肾脏排毒

肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。

排毒措施:不要憋尿。充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。


4. 大肠排毒

食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。

  排毒措施:饮水冲洗肠道,保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,平时多吃富含纤维的食物。


5. 皮肤排毒

皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。

排毒措施:每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。

 

滥用排毒产品的危害


目前排毒保健的药物大行其道,广告铺天盖地。然而,并不是每个人都适合使用排毒保健品,许多排毒方法使用不当的话还会存在安全隐患,对身体造成很大的损伤。


        1排毒产品含大黄易致贫

        排毒保健产品多是以大黄和芒硝作为主要原料,发生便秘的患者使用排毒养颜产品确实可以起到排泄的作用。但长期使用往往产生像吸食毒品一样的依赖性,并导致继发性便秘,而且很难在短时间内治愈。


        2. 快速“排毒”多因强泻

       一些排毒保健品等之所以能快速“排毒”,是因为一些含有强泻剂成分,能快速促进人们排便。而这些保健品基本都含有蒽醌类泻药。长期滥用蒽醌类泻剂是导致“结肠黑变病”的最主要原因。


        3. 滥用泻剂损害肠动

       长期滥用不仅无助于便秘的改善,还会导致结肠运动功能紊乱,最终使患者不能自行排便,而依赖泻药来维持排便功能,形成恶性循环。其结果会引起结肠平滑肌神经细胞损伤,使结肠运动功能紊乱,动力下降,继而发生更严重的便秘。

 

科学竞博竞猜,排毒第一步


虽说我们人体自身具有排毒的功能,但是由于人个体的基因差异,我们每个人自身的排毒能力是不一样的。有些人抽烟照样活到了99岁,但是有些人只是在办公室吸了二手烟就得了肺癌。那么,怎样才能科学地了解自己的排毒能力怎么样呢?


谷胱甘肽硫转移酶是广泛分布于各种生物体内的一组多功能同工酶, 谷胱甘肽硫转移酶基因的缺失,会导致人体内谷胱甘肽硫转硫酶的减少,从而导致人的排毒解毒能力下降。而体内致癌物质、氧自由基的长期堆积会导致DNA损伤,细胞癌变。如果能科学地对谷胱甘肽硫基转移酶相关基因进行竞博竞猜,就能知道人体谷胱甘肽硫基转移酶的情况,从而知道自己排毒能力的好坏。


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