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孕妇吃叶酸注意事项
日期:2015-07-21

导读:叶酸对孕妇来说非常的重要,但是很多孕妇不知道如何补充叶酸,孕妇吃叶酸有哪些注意事项呢?




(1)怀孕前三个月开始补叶酸


       在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。


(2)不同基因型的孕妇所需叶酸量不同

 
        根据基因竞博竞猜技术可以确定孕妇属哪一种基因型,再确定叶酸补充量。下表是不同基因型的孕妇所需补充的建议叶酸量:



       CC型和CT型基因型的孕妇要服用小剂型(每片0.4毫克),每天服用一片就够了;TT型基因型的孕妇要服用小剂型,每天服用2片。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。


(3)叶酸不宜与维生素C同补


       叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。


(4)叶酸过多会有哪些副作用


1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;


2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;


3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;


4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状;


5、大量服用叶酸时,可出现黄色尿。


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